In diesem Artikel beschreibe ich, welchen Nutzen das Waldbaden für unsere Augengesundheit hat und wie du die positiven Effekte des Waldes auch in dein Büro holen kannst.
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Das Waldbaden
Was ist der Fox Walk? Teil 1: Der Ballengang
Spätestens seit dem die Menschen begonnen haben, harte Schuhsohlen zu tragen und ihre Wege zu pflastern und zu asphaltieren, ist diese Form des Gehens in Vergessenheit geraten.
Doch langsam kehrt das Bewusstsein dafür wieder zurück. Einen großen Beitrag dafür leistet die Wildnispädagogik.
Herzhafter Weißdornaufstrich
Heute wütet der Herbstwind und wirft die bunten Blätter durch die Luft. Seine Energie übertrug sich auch auf mich und so zog ich schnellen Schrittes in die Auen der Amper. Jetzt ist genau die richtige Zeit, um Weißdornbeeren zu sammeln.
Gefüllter Portobello
Zum ersten Mal habe ich in meinem Bioladen Portobello Pilze entdeckt und auf die Schnelle ein Rezept damit gemacht.
Und was soll ich sagen Leute, es ist der absolute Knaller! Ich könnt mich reinsetzen… naja, wenn sie nicht schon gefüllt wären.
Das Bakterium, das glücklich macht
Bakterien beeinflussen unsere Stimmung und unser Verhalten. Eine Fehlbesiedelung in unserem Darm kann zum Beispiel Depressionen auslösen oder uns zu einer ungesunden Ernährungweise verleiten.
Es gibt aber auch Bakterien, die auf positive Weise auf uns einwirken…
Der Breitwegerich
Wenn ich bei dieser trockenen Sommerhitze durch die Wiesen spaziere, denke ich oft an Urlaub, Strand und Meer…
Eine Pflanze lässt mich dabei besonders in Fantasien schwelgen: der Breitwegerich.
Der kleine Mozart auf dem Grashalm
So viele Wunder können wir durch die moderne Technik entdecken!
Im Zirpen der Grillen, wer hätte es gedacht, entdecken wir eine bezaubernde Symphonie. Wer sie einmal gehört hat, wird wohl jede Wiese mit Anmut durchschreiten.
Eine Kindheit ohne Spielzeug?
Eine Kindheit ohne Spielzeug? Für manche undenkbar.
Doch Spielzeug, Spielplätze und Computerspiele geben Kinder kontrollierte Bedingungen vor. Eine Möglichkeit selber kreativ zu werden und diese Fähigkeit somit auch erst zu entwickeln, bleibt dabei vollkommen auf der Strecke.
Der Weißdorn
Der Weißdorn hat viele Namen, meist wird er auch Hagedorn, Heckendorn, Hagapfel oder Zaundorn genannt. Wenn ihr mich fragt, ich würde ihm den Beinamen „Der Starke“ geben.
Da wo er sich niedergelassen hat, ist er so schnell nicht mehr wegzukriegen, bis zu 500 Jahre kann er mit seinem harten Holz an Ort und Stelle stehen.
Maske bei entzündlichen Hauterkrankungen
Alle Zutaten im Mörser zu einer homogenen Paste verarbeiten und soviel Wasser hinzugeben, dass es eine cremige Maske ergibt.
Einige Minuten quellen lassen, dann auf Gesicht und Dekolleté auftragen und unter einem feuchten Handtuch mindestens 20 Minuten einwirken lassen.
