In diesem Artikel möchte ich dir die wichtigsten Nährstoffe für deine Augen vorstellen und dir einen Überblick darüber geben, wo sie zu finden sind und wie du sie am Besten zu dir führst.
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Heute wütet der Herbstwind und wirft die bunten Blätter durch die Luft. Seine Energie übertrug sich auch auf mich und so zog ich schnellen Schrittes in die Auen der Amper. Jetzt ist genau die richtige Zeit, um Weißdornbeeren zu sammeln.

Ich glaube, ich bin ja mittlerweile bekannt für meine schnellen Kreationen. Aber so fix hat sich bei mir bisher noch kein Rohkost-Törtchen materialisiert.
Damit kann man dann selbst unerwarteten Besuch in Erstaunen versetzen. Und so einfach gehts….

Ein Gedicht: „Walderdbeeren müßt ihr ohne Zucker, ohne Zimt genießen, Nicht den Essig der Zitrone,…“ Hermann von Gilm (1812-1864)

Die süße Wasser-Mahlzeit
Je mehr ich die Schönheit und Perfektion in allem sehe, desto mehr kann ich genießen <3 Übrigens verspeise ich diese wunderschönen Kunstwerke sogar mit Haut und Haaren… ups, ich meine natürlich mit Schale und Kernen...

Mmmmhh…. Zartschmelzende Weiße Karamell-Schokolade – natürlich roh-vegan!
Hier kommt das super einfache Rezept für zwei Tafeln feinster Schokolade…

Vitamin C ist ja bekanntlich Mangelware im Winter.
Deswegen greifen viele Leute auf Zitrusfrüchte oder Nahrungsergänzungsmittel zurück um ihre Speicher zu füllen.
Doch es geht auch anders!

Zum ersten Mal habe ich in meinem Bioladen Portobello Pilze entdeckt und auf die Schnelle ein Rezept damit gemacht.
Und was soll ich sagen Leute, es ist der absolute Knaller! Ich könnt mich reinsetzen… naja, wenn sie nicht schon gefüllt wären.

Juhu, was für ein herrlicher Sonntag!
Als SupaDupa-Tagesstarter gab es bei mir heute meinen derzeitigen Saft-Favoriten:
Blutorange-Spirulina-Ingwer

Ich steh ja voll auf gute Bakterien und deswegen wird bei mir auch hin und wieder mal fermentiert.
Heute gibt es roh-veganes Kimchi mit Sauerrotkraut-Kräckern.